खूबसूरत व स्वस्थ त्वचा पाने के टिप्स

tips for healthy skin in hindi

“  मेकअप से चेहरे कि कमियों को छिपाकर सुंदर दिखा जा सकता है, लेकिन त्वचा को खूबसूरत व स्वस्थ नहीं दिखाया जा सकता | स्किन को ग्लोइंग लुक देने के लिए उसका ट्रांसफोरमेशन बहुत जरुरी है |  ”

खूबसूरत व चमकदार त्वचा पाने के उपाय 

चमकदार स्वस्थ त्वचा सबको बरबस अपनी ओर खींच ही लेती है | त्वचा की खूबसूरती बनी रहे इसके लिए केवल रूटीन केयर से ही काम नहीं बनता बल्कि आपको इसके लिए कुछ अन्य टिप्स पर भी ध्यान देना होता है | जिससे स्किन को रेडीएंट लुक मिले | मेकअप से चेहरे की कमियों को छिपाकर सुंदर दिखा जा सकता है, लेकिन त्वचा को खूबसूरत व स्वस्थ नहीं दिखाया जा सकता | स्किन को ग्लोइंग लुक देने के लिए उसका ट्रांसफॉरमेशन बहुत जरूरी है|

डबल क्लीजिंग

कई बार आपको लगता है कि चेहरे को सिर्फ एक बार वॉश करना ही काफी है | इससे ही चेहरे की सारी डर्ट निकल जाती है | जबकि कभी भी एक ही बार वॉश करना चेहरे के लिए पूर्ण क्लीनिंग नहीं है | चेहरे को दो बार वॉश करना चाहिए | पहले वॉश से फेशियल ऑयल व मेकअप चेहरे से हट जाता है | पहली वॉश ऑयल से करें व दूसरी बार चेहरे को क्लींजर से साफ करें | क्योंकि हमारी त्वचा मुख्य रूप से ऑयल्स से मिलकर बनी है | स्किन के सेल्स ऐसे होते है जैसे पानी के गुब्बारे और यह फेट लेयर के आवरण या आसान शब्दों में लिफाफा भी कह सकते हैं उसमें रहते हैं | चेहरे की सही तरह से क्लीनिंग करने से ही त्वचा निखरी हुई बनती है|

ऑयल क्लीजिंग मैथेड (ओसीएम)

इस टैक्नीक में ऑयल्स से त्वचा को क्लीन करते हैं | यह बात पढ़ने व सुनने में थोड़ी आश्चर्यजनक लग सकती है, लेकिन यह आपकी त्वचा के संतुलन को बनाए रखती है | ऑयल ही ऑयल को डिससाल्व यानि की अपने में घोल सकते हैं, जिससे सारी डर्ट व सीबम त्वचा को बगैर रूखा बनाए त्वचा से बाहर निकल जाते हैं | लेकिन यह ध्यान रखें कि अॉयल्स से क्लींजिग करते समय नैचुरल ऑयल का ही प्रयोग करें | केस्टर ऑयल एक बहुत ही अच्छा क्लींजर है |

इसे आप अरहन ऑयल व वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ मिक्स करके इस्तेमाल कर सकती हैं | इससे स्किन पर मसाज करें फिर गर्म पानी में टॉवल को भिगों लें और चेहरे पर रख लें | कुछ मिनट ऐसे ही रहने दें फिर टॉवल से पौछ लें | यदि इसके बाद त्वचा पर ऑयल महसूस हो तो थोड़ा सा रोज वॉटर लगा लें और कॉटन बॉल से साफ कर लें | चेहरे का चिपचिपापन दूर हो जाएगा और त्वचा खूबसूरत बनेगी |

ताकि त्वचा रहे खूबसूरत

त्वचा चमकदार और साफ बनी रहे | इसके लिए कलीनिंग का ध्यान रखें | त्वचा के अनुसार ही फेसवाश चुनें | कई बार त्वचा के बारे में जानकारी नही होती ऐसे में यदि त्वचा ऑयली है और आप ऐसे फेसवाश का इस्तेमाल करती हैं जो अधिक मॉयश्चराइजिंग युक्त है तो त्वचा और भी ऑयली नजर आएगी | इसीलिए ऑयल फ्री फेसवाश का इस्तेमाल करें | घरेलू उपाय भी त्वचा की रंगत निखारने में सहायक होते हैं | चेहरे पर नीबू के रस को लगाएं और थोड़ी देर बाद धो दें | त्वचा में चमक आती है व यह झुर्रियों को रोकने में भी सहायक होता है।

ब्रशिंग ब्यूटीफुली

एक फेस ब्रश को लें या लूफा भी ले सकती हैं | इससे अपने फेस पर सरकुलर मोशन में एक्स्फोलीएट करें यह बहुत डीप क्लीजिंग करता है |

“एक्सफोलिएशन से त्वचा की डेड सेल्स निकल जाती है | जिससे त्वचा यंग बनी रहती है | इसके अतिरिक्त कलीनिंग, फेशियल भी महीने में एक बार अवश्य कराने चाहिए | इससे त्वचा को रिलैक्स मिलता है | घट पर भी बेसन में दूध, नीबू व हल्दी और शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं, थोड़ी देर तक लगा रहने दें | फिर हल्के हाथों से रगड़कर छुटा ले | यह घरेलू स्क्रबिंग से चेहरे पर स्वाभाविक निखार आएगा | गर्मी है तो आप मिंट फेशियल भी करा सकती हैं | सनस्क्रीन का प्रयोग जरुर करें | जिससे बालों के लिए भी प्रोटेक्टिव सीरम का इस्तेमाल कर  सकती हैं |”

पोटली क्लीजिंग

आजकल यह बहुत चलन में है लेकिन इसका चलन दादी मां के जमाने से ही है | इसमें दो या तीन लेयर कपड़े की गूंथ ली जाती हैं | इसके बीच में कुछ इनग्रेडीएंटस भी मिलाए जाते हैं जैसे गेहूं का आटा, ग्रीन टी, सूखे गुलाब की पत्तियां इन सभी को खीरे के रस में मिला लिया जाता है | अब इस पोटली से हल्के हाथों से मसाज की जाती है|

एंजाइम क्लीजिंग

पपाया, ग्रेपफ्रूट व कुछ बेरीज में भी एंजाइम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है | पापेइन और एल्फा हाइड्रोक्सी अधिक मात्रा में होती है | यह त्वचा की वसा को छोटे पार्टिकल्स में तोड़ने में सहायक होते हैं, जिससे त्वचा के एक्सफोलिएशन में बहुत ही मददगार होते हैं | इससे चेहरे को रेडिएंट लुक मिलता है |

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