बारिश के सीजन में त्वचा की देखभाल के नुस्खे

Skin Care In Rainy Season In Hindi.

मानसून की फुहार जितनी राहत गरमियों से देती है, उतनी ही परेशानियां भी वह हमारे लिए ले कर आती है | मानसून के मौसम में आप घर पर हों,  ऑफिस में या बाहर निकलें, हर जगह आप को नमी महसूस होती है | इस का सब से अधिक असर त्वचा पर पड़ता है, इसलिए मानसून में त्वचा की देखभाल हमें सब से अधिक करनी पड़ती है | त्वचा में कभी-कभी फंगल इन्फैक्शन भी होता है, जिसे अगर सावधानी बरती जाए तो दूर रखा जा सकता है |

बरसात में त्वचा संबंधी समस्पा एवं फंगल इन्फैक्शन इसलिए अधिक होता है, क्योंकि त्वचा में अधिक समय तक नमी रहती है | इन सब से बचाव के लिए हलके गरम पानी से नहाना और ऐंटीफंगल क्रीम, साबुन और पाउडर का प्रयोग उपयुक्त होता है |

निम्न टिप्स इस के लिए ज्यादा उपयोगी हैं :

1. त्वचा को 3 से 4 बार बिना साबुन वाले फेसवाश से धोएं, जिस से त्वचा पर जमा तैलीय पदार्थ और धूल निकल जाए |

2. ऐंटीबैक्टीरियल टोनर का प्रयोग मानसून में अधिक लाभदायक होता है | यह स्किन को संक्रमण और फटने से बचाता है |

3. मानसून में कई बार लोग सनस्क्रीन लगाना नहीं चाहते जबकि बादल से भी यूवी किरणें हम तक पहुंचती हैं | इसलिए सनस्क्रीन लोशन या क्रीम अवश्य लगाएं |

4. इस मौसम में लोग पानी कम पीते हैं, जिस से त्वचा में नमी कम हो जाती है | हमेशा नियमित रूप से 7 से 8 गिलास पानी अवश्य पीएं |

5. अच्छे स्किन स्क्रबर से रोज अपने चेहरे को साफ करें |

6. मानसून में कभी हैवी मेकअप न करें |

7. खाने में जूस, सूप अधिक लें | किसी भी प्रकार की सब्जी को पकाने से पहले अच्छी तरह धो अवश्य लें | हो सके तो हलके गरम पानी से धोएं |

8. जब भी आप बाहर से घर आएं, तो हलके गरम पानी और साबुन से हाथपैर धो कर अच्छी तरह सुखा लें | बाद में मोइश्चराइजर लगा लें |

इस मौसम में पैरों का खास ध्यान रखना पड़ता है | नमी और अधिक समय तक गीलेपन में रहने की वजह से फंगल इन्फैक्शन उन्हीं में ज्यादा होता है | इस मौसम में बंद और गीले शूज कभी न पहनें | अगर आप के शूज गीले हो जाएं तो उन्हें उतार कर सुखाने की कोशिश करें | इस के साथ ही समय-समय पर पैडिक्योर अवश्य करवाएं |

बालों की देखभाल मानसून में खासतौर पर करनी पड़ती है | इस मौसम में पसीने के साथ-साथ बाल कई बार गीले भी हो जाते हैं, इसलिए सप्ताह में 2 से 3 बार शैपू करें | साथ में कंडीशनर लगाना न भूलें | इसके अलावा जब भी बारिश के पानी से बाल गीले हों तो उन्हें टौवेल से अच्छी तरह सुखा लें | सप्ताह में 1 दिन बालों में तेल अवश्य लगाएं |

मानसून में तंग और कसे हुए कपड़े कभी न पहनें | नायलौन फैब्रिक की जगह सूती कपड़े पहनें और इस मौसम में आभूषण हमेशा कम पहनें ताकि आप की त्वचा सांस ले सके |

मानसून में कुछ घरेलू पैक आप समय-समय पर लगा सकती हैं, जो निम्न हैं:

1. अनारदाने ऐंटीऐजिंग का काम करते हैं और विटामिन सी से भरपूर होने की वजह से ये सूखी त्वचा के लिए लाभप्रद होते हैं | पिसे हुए 2 चम्मच अनारदाने व 1 कप कच्चे ओटमील को एक कटोरी में ले कर उस में 2 बड़े चम्मच शहद व थोड़ी छाछ मिला कर पेस्ट बना लें और चेहरे पर 10 मिनट तक लगा कर रखें | इस के बाद हलके गरम पानी से चेहरा धो लें |

2. एक सेब को मसल लें | उस में 1-1 चम्मच चीनी और दूध मिला लें | अच्छी तरह फेंट कर उस में कुछ बूंदें कैमोमिल की मिला कर फेसपैक बनाएं और 15 मिनट तक चेहरे पर लगा कर रखें | इस के बाद चेहरा धो लें | इस से आप की त्वचा की डलनैस कम हो जाएगी |

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