सर्दियों में दमकती त्वचा का राज

Ayurvedic Skin Care In Hindi.

सर्दी का मौसम आ चूका है | शादियों का सीजन भी शुरू हो चुका है | जाहिर है अपनी स्किन को लेकर आप सतर्क हो गई होंगी | मगर इसकी सही देखभाल कैसे करें, इसके लिए कुछ बातें जानना जरुरी है |

1. त्वचा में असली निखार पाने के लिए पौष्टिक आहार (हरी सब्जियां, फल, दूध, दही, जूस, नारियल पानी, दालें आदि) लेने की जरुरत तो है ही | इसके साथ कुछ घरेलू उपाय अपनाकर भी आप अपनी त्वचा को निखार सकती हैं |

2. हमारे देश में प्राचीन काल से ही शादी-विवाह के मौके पर उबटन की परंपरा रही है, जो वास्तव में त्वचा को निखार देने में मदद करती है | उबटन में त्वचा पर तिल, नारियल या सरसों का तेल लगाने के बाद बेसन और हल्दी का लेप लगाया जाता है | हल्का सूखने पर इस लेप को धीरे-धीरे रगड़कर हटा दिया जाता है, इससे ऊपर की मृत परत हट जाती है | एरोमाथैरेपी जैसा अनुभव पाने के लिए आप इस उबटन में गुलाब की पंखुड़ियों, संतरे के छिलकों, तुलसी, बादाम या मेथी दाने का पाउडर भी मिला सकते हैं |

3. त्वचा को नरम व चमकदार लुक देने के लिए व कील-मुंहासों से मुक्त बनाने के लिए दही में एक चुटकी हल्दी, थोड़ा सा बेसन व शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट बाद चेहरा हल्के हाथों से रगड़कर धो लें |

4. एक चम्मच शहद में आधे नीबूं का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं | नीबूं प्राकृतिक ब्लीच का काम करता है और चेहरे पर कील-मुंहासे पैदा करनेवाले कीटाणुओं को मारता है |

5. चेहरे, गर्दन व हाथों पर निखार लाने के लिए पपीता बहुत कारगर है, पपीते के गूदे में थोड़ा शहद व थोड़ा संतरे का रस मिलाकर लगाएं और सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें, इससे चेहरे का ग्लो बढ़ जायेगा |

6. हाथ-पैरों की त्वचा के लिए आलू व टमाटर का रस बराबर मात्रा में मिलाकर लगाएं |

7. सिरका और दही को बराबर मात्रा में मिलाकर इस मिश्रण को कोहनी, तलवों व एड़ी के आस-पास के भागों पर मलने से त्वचा साफ व चिकनी बनती है |

8. चेहरे व गर्दन पर चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर लगाने से चेहरे पर रौनक आती है | इसके अलावा मुलतानी मिट्टी, गुलाब जल थोड़ा बादाम पाउडर, एक चम्मच शहद मिलाकर फेस पैक लगाएं, 15 मिनट के बाद धो लें, त्वचा कांतिमय हो उठेगी |

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